Naturheilpraxis
Jutta Arndt
 


 

Engpass-Dehnungs-Kurse

Ich biete Kurse in Kleingruppen an, das hat den Vorteil, dass ich individuell auf Ihre persönlichen Schmerzzustände eingehen kann.

 


Wir werden Kräftigungs- und Dehnübungen nach Liebscher & Bracht praktizieren. 

 


Dabei dehnen wir unsere Muskeln und Faszien und spannen während des Dehnens auch noch dagegen. So aktivieren wir Agonist und Antagonist (Spieler und Gegenspieler). Mit den Dehnübungen arbeiten wir an Flexibilität, Beweglichkeit und der natürlichen ergonomischen Muskelspannung.

 


Durch regelmäßiges Üben können wir Spannungen dauerhaft lösen, dadurch werden wir freier und beweglicher.
Ich biete diese Engpass-Dehnungs-Kurse als Vormittags- und Abendkurse an.

Die Kurse finden Montags, Donnerstags und Freitags jeweils um 10 Uhr und 19 Uhr statt. 

Bei Interesse vereinbaren wir gerne einen Schnuppertermin.


Zögern Sie nicht und rufen Sie mich an um nähere Informationen zu bekommen.
Telefonnummer 07128 / 3119


Sie können den Kurs als Prävention belegen, oder auch wenn schon Alarmschmerzen vorhanden sind. Aus den vielen Varianten der Übungen finden wie gemeinsam Ihre passenden Übungen die Sie dann gut ausführen können. 

 


Denn Bewegung bringt Erleichterung und Beweglichkeit.






Eine Schnupperstunde ist gratis, damit Sie sich einen ersten Eindruck verschaffen können.
Eine Kurseinheit sind ca. 75 Minuten. Die 10er Karte kostet 130€.